だめだね

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エアロビガールです。



あたくしもママさんも、

今のところ続けています。



と言っても、最近はじめたばかりで・・・

毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は4キロほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!



ただ、腹

が少し痛いです。





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